自分らしく（日々、ナマステ。）

懐かしい写真なぜか見つけた（8年前）









娘と急に桜を見に行きたくなった！


あっ、今日しかないかもーと突然思いたった！
いつもこんな感じに衝動的に動いてしまう 笑

同じポーズはしてくれなかったー















たいやき、わたがし、クレープなくなったー。


チーズホットグ？

人気だったー

体調悪いときの梅醤番茶





いつも助けられてます

身体があったまります☺️



昨日は21時には寝て、睡眠たっぷりとって元気になった！と思う


明日休みだと思うと元気になりますー✨

1日仕事終わった！


朝起きたら頭痛、倦怠感、悪寒、関節痛などなど


昨日の眠気は体調不良だったもよう


ロキソニン飲んで、昼休憩寝て、ちょっと楽になった。


悪寒、身体の痛みは継続中


ただの寒さのためであってほしい。


ここで調子わるくしている場合ではないのだ。


お風呂入ったけれど、なんだか寒い気がするのは気のせいか


気のせいだ。


もう寝ようー。

今年はまだ桜満開にならず

去年より遅れてるなー。


考えないといけないこと満載だけど


今日はオンコール当番なのだけれど


こういう日は特に眠たくなるのはなぜだ…



あと2日働いたらお休みー。


久しぶりの5連勤ど真ん中。



フルパートになったというだけで、すごい気持ちが楽になった！



ずっと私が家計を支えなきゃと必死だったけれど、
もう私がその前にメンタル、身体ともに病んでしまいそう


少なくなってももうなんとかするしかないに変換した！

なんとかなるかどうかは分からないけれど、きっとなんとかなるのかな？



今週はかなり久しぶりの遠出。


行こうか悩んだけれど、やっぱり行きたいから行こー！

新年度の始まり

清々しい朝

でも寒い


#新元号発表
#令和


今日から正規からフルパートへ勤務形態変更ー。


もう少しゆるゆると


自分の時間も大切にしていこうー！


ブログ再開


いつまで続くかな？笑


去年の半年間は激しすぎたー。


走り過ぎたー。


またおいおいかけたら。

昨日はゆるりなペース

今日は早朝からハードでタイトー。



日によって違う


やたら眠い！


明日は今日より早朝出勤だから頑張ろーー！


ゆいさんも浜松から帰ってきて、

昨日はピアノレッスン


今日はお友達のところ遊びにいってきた。


いよいよ明日から学校スタート



きっと帰ったらすぐ寝るだろうな。

早朝出勤
空を見たらきれいだったー✨









明けの明星


金星✨



なんだか得した気分☺️



明けの明星は

2018年12月〜2019年7月まで。


宵の明星は
2019年11月〜2020年6月

までだそう。

早朝といっても6時半の空

空のグラデーションが好き


今まで意識したことなかったなー。



今日は休み明け、早朝から8件訪問。



忙しかったー。


半年ぶりに会う利用者さんも。


たぶん正月シフトで、今日が一番えらかったかも。



風邪はだるさは残ってるけれど、喉の痛みもだいぶ楽になってきた。


海効果かなー。


ちなみに去年のスケジュール帳見たら、去年の方が間違いなく忙しくて、海もいけてなかった



あのスケジュールこなしてきたと思ったら、今ってそんなでもないかも、と思ってしまう。

波乗り前に帰りによって見たかった景色をみてきました。


正月3が日、海にくることなかったから、初の大漁旗


帰り通り越して、どうしようか迷ったけれど、戻りました 笑

二度と今日のこの景色は見れないと思ったら、時間が縛られていない今日は戻るべきでしょーと思いました。


そんで結構な距離戻ったよ 笑笑




そして菜の花。


きれいだったー！



2日間のお休みで久しぶりに思い出した「いまここ」という言葉。


すっかり忘れてた。


昨日、今日とたくさん感じられました。


夕焼け沈む時、炎を感じた時、風の冷たさ

太陽のエネルギー、波のエネルギー、水の透明度のきれいさ、波に乗った時の感覚、ビタミンカラーの色鮮やかな菜の花、香り

たくさんたくさん感じられた！


幸せ



いまここ、

瞬間瞬間を大切に

いまを大切に

五感で感じよう

忘れないように☺️

時間に流されないように




きっと忙しくてもそこを大切にしたら、みえてくる景色とか違って、マイナスな感情とか少なくなるのかなー。



そんな気づきの2日間。


基本めっちゃポジティブだけど、たまーにネガティブな部分も。


リセットして、思い出した今日は、また頑張れそう。


明日は超忙しいよー


頑張ろうー！！笑

久しぶりにこんなタイトル 笑

タイムリーすぎて恥ずかしい 笑
















2019 初乗り


やっぱり3週間ぶり


こんなペースはやだ



風邪ひいてるけど、海入るとよくなるかな？というサーファーあるある？

12時間は寝て、行こうかどうしようか悩んでの行く！笑



小波だけど、この時期波乗りできただけありがたい


初め息切れしたけれど、なんとか順応 笑



風邪もよくなった気がする


やっぱり海に行かないと体調崩れますー。


精神的にも身体的にも。



風あったけれど、あったかかったー



豚の散歩にも遭遇してびっくり！

1.2は浜松へ


妹家族と1年ぶりに会いました。



初詣も

毎年の祖母のお墓参り後初詣
















おみくじは今年も大吉。








大吉以外でたことがない☺️




17時半頃から片付けな感じ


もう少し遅かったら危うく参詣できなかったところだったかも。



ご飯食べたら、風邪ひきな私は、いつもの寝床に帰るべく豊橋へ

喉の痛みとだるさと


なんとかお年玉渡さなければの義務感が頑張れました。


ゆいさんも1日からダウンだけど、熱下がり帰らず

だんなも1日調子悪くて


お兄ちゃんだけが元気だったー。

明けましておめでとうございます。



すっかり久しぶりなブログ


訪問看護8月から正規になり、オンコール 月に7〜8回行い、合間はコミュニティナース活動、田原、豊川、豊橋、研修で名古屋、東京、島根県とほぼプライベート休みあったかなー？なぐらいなハイペースで、動いてました。


でもどれも私にとっては必要なものばかり。


後悔はないし、楽しかった。


サーフィンはあんなに行ってたのに、月に1回ペース。


今やるべきことを最優先！


いつでもまたできるからと。


ウェイクは月に2回かなー？


大好きなメグリヤさんにも行けず


なんとなく病院勤務していた時の忙しさ以上の上を行く忙しさのような？


訪問看護は朝ゆっくりで、仕事内容もそんなにえらいわけではなく。


時間の使い方を早朝使うとか？昼休憩の時間をなんとかするとか？

昼休憩は帰っていいので、ひたすら寝てます。


オンコールもめったに呼び出しあるわけでもなく…


バランスとるのが難しい…


ここにきてバランス配分考えまくってます。


ほんとは準正規ぐらいがいいのだけれど、私が働かなければ、生活がなりたたないので、頑張らなくては！



今年はペースダウンで、休みの日は本読んで、学びを深めたりしたいなー。

地元の取り組みなども学べたら。


サーフィンも行かないと無理だなーと思う今日この頃。


食も乱れがちなので、整えなきゃーと思う今日この頃


忙しくなるとダメな部分が露呈して、また落ち込む。


そんな選択肢をしない自分を選んだのに、またその道になってるとか…


明日唯一予定のない休みだと思ったら一気に身体がゆるんで、新年早々風邪ひき

喉痛くて身体がだるい

寒い。


心と身体の声を聞かなきゃとメッセージいただきました。


寝ては起きてスマホみてはの繰り返し。


今日はやること、やりたいことあったけど、起きて動けず


仕事だけは無事に終えました。






利用者さんのところから見た初日の出。


仕事初めは
大好きな利用者さんのところから


伊達巻き半分個して黒豆もちょっとだけいただいた


伊達巻きはあまり好きじゃないらしい 笑


いつもあんたでうれしいやーって言ってくれる


クスクスって遠慮がちにかわいく笑う


穏やかな1日の1年のスタートでした。











訪問看護大好きで、コミュニティナースも大好きで、


あとはパワーバランスだな。



訪問看護しながら、コミュニティナース時間設けてくれたら、めっちゃうれしいんだけど。


自分の力次第です。


地道に努力。


とりあえず歩みをやめず目指せ！ペースダウン！！









昨日の仕事納めのサンセット


平成最後のなんちゃらで記念に。


訪問看護は正月めっちゃ忙しいー


とりあえず明日、明後日お休み


回復したい！





梅醤番茶飲んだ。


体調悪い時は、かなり美味しいー。


そんなことを感じました。



明日年賀状着手します。


いただいた方々、すみません。

もう一昨日になっちゃった！



ゆいさんのピアノレッスン後、車の中でおしゃべり


毎日バタバタすぎて、ゆっくり話せてないなー、と反省。


そして思っていたところと違っていたことにも気づいた。


いろいろ決意した日。


なんか気持ちも楽になったのか、夜も2回に分けて熟睡できた！

5連勤終了ー。


その前は島根県でコミュニティナースプロジェクトのフィールドワークのお手伝いに行ったり、デザインスクールのアイデア発表会があったり、バタバタでしたー。


いつもアウトプットしたいのに、仕事終わって家のことやったら眠くなるー。


そんな毎日すぎて、ダメだー。




忘れないように


ゆいさん、3日の日に体育の授業中、倒立前転やってる時にお姉さん指を剥離骨折。人差し指と中指も負傷。


10日はすでに完治ー。


よかった。

金曜日は仕事。

夜はオンコール


久しぶりにオンコールあって夜中0時半過ぎに出る。


行ったらいびきかいて寝ていたという緊急性がないもの。


はじめての方だから、状態が分からない。



土曜日は休み


オンコール明けが9時だから休みじゃない感じ


夜中出てるからやたら眠くて、やりたいこといっぱいあったけれど、遅めに開始


買い物行って、車の点検にいって、な感じだったけれど、まさかのタイヤ交換したほうがいいと！


今年は訪問看護やってるから、スタッドレスに変えようと思ってたけれど、来週遠くにいくには、まだもったいないらしく…


結局夏タイヤをかえ、冬タイヤも今の時期が一番安いらしく、予定外の出費で、焦る


他にも買おうと思ってるのあるのだけれど。


プロジェクターとスクリーン。


必要だけど躊躇します。


来週は島根県に行くし、来月は東京に行くし。


働くべしだな。


働いて足りるのかなー？


東京も宿とってみた。

一泊2400円のカプセルホテル


カプセルホテル泊まったことないから、ちょっと楽しみ。


ブラックフライデーとやらで安くなってた。

はじめて聞いた。


11月の最後の金曜日らしいです。



今日は朝早い時間から仕事


今日もオンコール


昼間、また緊急性のないオンコールで呼ばれた


残念で仕方ない。


本人、家族だったら分かるけれど、施設の介護さん。

人づてに聞いたことを確認せず電話するとか。


今日の夜は落ち着いているといいなー。

午後からは爺ちゃん婆ちゃん喫茶@田原市新井集会場

田原市の社会福祉協議会の方が、認知症の話、生活ささえあいネットの説明とそれを分かりやすく寸劇にしてくれました。
話しより寸劇の方が楽しい

現在生活ささえあいネットに登録してるのは、依頼者167名、サポーター152名、協力店 39店だそう。少しずつ広がっているのかな？
田原市の取り組みも広がっていくといいなー☺️

毎回インスタやFacebookでアップしてくれる






内容もうれしいー。



ちょっとずつ毎年成長中ーー！

昨日は今期最後の藍さんのサーフィンスクール‍♀️

冬になる前に藍さんと一緒に入りたかったー

前回が6月だから5カ月ぶりのスクールだった！

去年までは、毎月1回は海でのスクール、毎月1回の千葉でのパドルトレーニングを交互に受けていて、その合間にウェイクサーフィンを月3回と海サーフィンと練習してきたけれど、今年はいろいろスパンが長くなってきた


なかなか時間とれなくなり、海入る回数もサーフィンできる時間も少なくなった

あまりの練習不足でみてもらうの、いいのかな？ぐらいだったけれど、これから冬突入で、波も厳しくなるから、今日が今季の最後。サーフィン楽しもうと思ってスクールを受けた。



この時期だけれど、波あって楽しかったー☺️


2週間ぶりだけれど乗れてよかった！☺️


朝は雨降ってたからビデオ撮りはできなかったけれど、藍さんがみててくれる安心感。


「今のよかったよー」って言われるとうれしすぎた


一つ一つ悪いところも教えてもらって、毎回同じところもあるけれど、課題が明確になるからありがたい


これで寒い冬もまた一人で頑張っていけそうです


今期もありがとうございました‍♀️


また来年も頑張ります！



#ailasurfingschool #アイラサーフィンスクール #女性限定サーフィンスクール
#2週間ぶり #波ありDay‍♀️
#台風うねり？#この時期に台風
#グーフィー祭り#グーフィー好き
#楽しかったー
#ウェイクでも指摘されているところが海でもでちゃう#トップでの返し#体の使い方
#テイクオフの顔の位置#パドルをもう少し早く！#練習課題

#やっぱりパドル力低下#ゼーハーする
#今日は寒かったー！#ジャーフルで入ったけれど次回はドライにしよ
#セミドライは穴空いて速攻水が入る

今日は職場のホームページ撮影


訪問看護だから、みんなが集まるってこと少ないのだけれど、
今日はホームページ撮影ということで、たくさん集まって楽しかったー。


みんな明るくて、楽しいー。


今は正規6人、パート5人の大所帯。


新規利用者さんも多くなり、私が働いていた病院からの紹介も最近は多くなってきたー。


ほんとに働きやすい職場です。


働きたい働き方を柔軟に考えてくれてありがたい。



子育てしてる人も子育て終えた人も。


コミュニティナースもどっぷりやりたいけれど、まだすぐに形にできるものがないから、模索しながら、他地域のことやもろもろ勉強しながら、考えていきたいなー


いろいろ行きたい場所があるから働かないと。


今は地道にやっていく時期。

昨日、一昨日は仕事

今日もだけど。


毎日仕事終わって、夜はバタンキュー


スマホもって、秒殺で寝ちゃうかも。


朝、早い時間から起きるパターン



19日は仕事終わって、カルナさんへ買い物





食材入手と次回の話



昨日もやりたかったことあったけれど、また寝ちゃった


今朝3時半前に起きた


来週コミュニティナースプロジェクト7期生のフィールドワークは島根県雲南市。


今度はボランティアスタッフ側として入らせてもらう。


お手伝いという名目のもと、自分もさらに学びを深めたい

ブラッシュアップ！


運営側のグループメッセンジャー、凄すぎて圧倒される


一つ一つ受講生にとっての学びができるように、いろいろな角度から意見交換


私達のフィールドワークは、奈良県川上村


大雪降ったから、スケジュール調整や安全面での確認など、すごい大変だったんだろうな


容易に想像できる



昨日21時過ぎにズーム会議始まってた


入るのかな？入らなくていいのかな？と思って

スルーしてしまった。


まだトップ会議の方かな？


朝3時半過ぎに、メッセンジャーみたら、みんなオンライン中


夜中ずっとやってたかもー。


多分きっと間違いない。



尊敬します。

コミュニティナースフェス✨





学びの場

コミュニティナースの期を越えての繋がり


企業や行政の方もみえて、これからもっともっと広がっていきそう。



企業さんのところシークレットなのかよく分からず

あまり詳しくいえないけれど、大きな企業さんもきてる。


想いを聞いてもらったり、想いを聞いたり。


ちなみに以前研修を受けたETICさんの理事の方と私がペアになって、インタビュー形式で話した。

ドキドキした。


コミュニティナースを必要だと思った話しや今後のこと、聞いてぐっと心にくる


反対に私のやってる活動も、ほかのコミュニティナースと違うから、興味もっていただいたので、うれしい。



こんなステキな熱い想いの人達が集まれる場にいれて幸せ


心が何度震えたことか


同期で、今後発展していきそうな展開となり、うれしすぎて、涙が出たグループで感想言いながら最後ちょっと泣いてた


自分のこと以上にうれしい！


歳とると涙腺ゆるみすぎ






今日の学びの場を作っていただいた運営者の方々には準備段階からすごい大変だったと思います。本当に感謝しかありません。


プラスのエネルギーをたくさんいただき、また明日からの活力となり参加できてよかったです☺️


ありがとうございます☺️



想いを形に
「やってみよう」






帰りにカフェよったら、矢田さん達に出会えた。

うれしい。